La cantante, quien el mes pasado presumió cuerpazo en Los Cabos, le confesó a la revista OK! el régimen que debió seguir durante un mes: “mi dieta consistió en no comer azúcar. No como fruta, ni siquiera el zumo porque tiene azúcar. Como pollo, salmón y arroz“, dijo la sexy madre de Sean Preston y Jayden James quien también come aguacates.

Su desayuno consiste en huevo y a veces hamburguesas del pavo para el almuerzo. “Trato de comer solamente 1,200 calorías por día”, que podrían ser pocas pero “en realidad es mucho alimento si comes las cosas correctas”.

Britney iba 5 días al gimnasio y por supuesto, los entrenadores aplaudieron su compromiso. Adam Cronin, dueño de SOMA Fitness & Performance dijo que la rutina de Britney consiste en 1,200 calorías al día y un plan de alimentos lleno de proteínas, ideal para quien quiere bajar de peso de modo seguro.

En la edición de septiembre de la revista OK!, Cronin recomendó: “Si sigues un programa de entrenamiento vigoroso - más el programa de alimentación - es posible perder hasta 12 libras en 30 días”.

Los alimentos prohibidos permitidos para cada grupo sanguíneo son básicamente estos:

• Tipo de sangre A: evitan las carnes rojas como el res, cerdo etc. y se puede comer pescado, vegetales y granos.
• Tipo de sangre B: comer de todo evitando los productos lácteos. Según el autor de la dieta del tipo de sangre el grupo B no procesa bien la leche y debe de evitarla.
• Tipo de sangre 0: se beneficia de comer carnes rojas. Tiene que evitar los carbohidratos y los productos lácteos.
• Tipo de sangre AB: El autor dice que puede comer como el tipo A o el tipo B

La dieta funciona combiando la reacción química entre la sangre y los componentes de los alimentos. Sin embargo, es una dieta difícil de seguir porque en una familia los miembros tendrán diversos tipos de sangre y es difícil cocinar para cada uno de ellos.

Con este fin, Avon organiza su tradicional Carrera – Caminata Femenil Avon contra el Cáncer en la Mujer que se realizará el 5 de octubre en Celaya, Guanajuato; el 26 de octubre en el Distrito Federal y el 9 de noviembre en Monterrey. El costo de la inscripción oscila entre los $120 y $170 y se espera la participación de 16 mil personas. Inscríbete aquí a partir del 1 de septiembre.

Además, Avon anunció que trabajará con Reebok en el patrocinio oficial del calzado y las prendas que apadrinarán este evento, a través de la línea Reebok Pink Ribbon.

Lo recaudado en la carrera se destinará a asociaciones como Grupo Reto, Fundación Cima, Fucam, Casa de la Amistad, Caras de esperanza, además de la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer, el Instituto Nacional de Cancerología en la Ciudad de México y el Instituto de Enfermedades de la mama.

Avon ha donado 53 mastógrafos, 13 unidades móviles para el diagnóstico de cáncer cérvico uterino y de mama, 25 becas para radiólogos, 16 tratamientos completos para niñas con cáncer ovárico, 33 reconstrucciones mamarias así como también colaboró en la construcción de la Clínica de Mama Avon – Fernando Lezama en el INCAN.

Desde entonces ha organizado más de 30 “fiestas de novia” y algunas llegan a pagar por el tratamiento para todas las amigas hasta 15 mil dólares.

Un cirujano de Beverly Hills calculó para el “New York Times” que su facturación se duplicó desde que ofrece junto al resto de sus servicios los “Bridal Beauty Buffets”, los tratamientos para la novia y sus amigas.

Pero esto, lejos de deberse a una voluntad conciente del hombre, es parte de su naturaleza: los músculos se le relajan tanto después de alcanzar el clímax sexual que su cuerpo queda adormecido.

El doctor David McKenzie, un terapeuta sexual consultado por el sitio de Internet MSN, explicó que existe una reacción bioquímica en el cuerpo de los hombres que tiene lugar una vez que pasaron el momento del clímax sexual.

“La prolactina bioquímica que se libera después del orgasmo -explica el médico- altera físicamente el cuerpo del hombre y le da la sensación de estar muy cansado”.

Además, la oxitocina y el ácido gamma son otras enzimas que se liberan y facilitan el sueño. Al parecer, después del esfuerzo del acto sexual sobreviene una relajación de los músculos que, debido a que el hombre tiene más músculos que la mujer, hace que ellos se relajen y se entreguen al sueño más rápido que ellas.

Esos 100 dólares mensuales servirían para pagar la matrícula y la mensualidad de todo un año en una escuela pública si fueran ahorrados e invertidos por cinco años, calculó el informe titulado “Belleza a Cualquier Precio”.

“Creemos que la obsesión con la belleza idealizada y la imagen física es una carga de por vida que afecta terriblemente a todas las jóvenes y mujeres de este país,” dijo la presidenta ejecutiva de la YMCA, la doctora Lorraine Cole.

“Lo que es realmente novedoso es el nivel de mujeres y chicas que ahora están dispuestas a intentar ser ‘hermosas”, de acuerdo a los estándares perpetuados por una cultura mediática obsesionada con la juventud”, dijo.

Cerca de 11,7 millones de cirugías estéticas y procedimientos no quirúrgicos fueron realizados en Estados Unidos en el 2007, un incremento de 446 por ciento en 10 años, según la Sociedad Estadounidense de Cirugía Estética.

Las inyecciones de botox y las liposucciones son los procedimientos no quirúrgicos y quirúrgicos más comunes.

Para evitarlos, aquí una serie de consejos:

• Un desayuno nutritivo ayuda a controlar la insulina y con esto el hambre durante todo el día.
• Hacer todas las comidas: cuando tu cuerpo pasa mucho tiempo sin comida estas más susceptible a sufrir de antojos y ataques de hambre. Con esto te lanzaras a lo primero que veas.
• “Desayuna como rey, almuerza como pobre y cena como mendigo“, dice un conocido refrán. También puedes hacer 6 comidas chicas, esto es tres comidas medianas y tres meriendas planificadas, sustanciales y nutritivas
• Escuchar al cuerpo: Si el cuerpo te pide azúcar es que los niveles de azúcar están bajos. Si comes algo dulce lo puedes satisfacerlo, pero esta no es la mejor opción: come algo dulce y come también algo saludable como unas nueces. Si sólo comes dulces en unas pocas horas tu cuerpo nuevamente pedirá azúcar.
• Mantenese activo: Cuando el cuerpo o mente está ocupada es muy difícil que te acerques al refrigerador o la alacena. Sal a correr, haz manualidades, chatea o lee un libro.
• Sentarse siemrpe para comer: Aunque sea un antojito chico, haz como las francesas, las japonesas y las chinas: no comas parada o frente a la televisión porque comerás más. Disfruta de tus meriendas, cómelas con elegancia y despacio.

Para demostrarlo se analizaron 30 adultos jóvenes durante una hora antes y una hora después de consumir una lata y el resultado fue que “después de haber bebido, (los sistemas sanguíneos de las personas) ya no eran normales. Eran anormales como lo que esperaríamos en un paciente con enfermedad cardiovascular” indicó Scott Willoughby, investigador líder del Centro de Investigación Cardiovascular en el Royal Adelaide Hospital.

Por su parte, la portavoz de una de las marcas más comerciales y exitosas de este tipo de productos dijo que “El estudio no muestra efectos que irían más allá que los de beber una taza de café. Por ello, los resultados eran esperables y están dentro del rango psicológico normal”.

• Ostras, espárragos, almendras, canela, plátanos, albahaca, chocolate, huevos, higos, almejas, apio y ajo, nueces, menta, miel y mariscos son algunas de las comidas a las que se le atribuye un poder afrodisíacos.

• La fama del chocolate tiene dónde sustentarse. Es que el cacao posee un alto efecto revitalizante y tiene teobromina, un componente para paliar el cansancio y estimular la mente.

• Las ostras son uno de los escasos alimentos ricos en zinc, que es un integrante de la testosterona. Pueden comerse cocidas, pero su “magia” aumenta si se las come crudas. Los griegos solían ingerir polvo de concha de ostra cuando padecían decadencia sexual.

• Los expertos aseguran que los espárragos estimulan la libido por su forma fálica. Poseen aminoácidos, minerales, potasio, fósforo y calcio, importantes los altos niveles de energía que otorgan. Algo similar ocurre con el plátano, considerada afrodisíaca por su similitud con el órgano sexual masculino.

• El apio no se queda atrás con su efecto estimulante, que se incrementa si se toma su caldo. Mezclarlo con betabel servirá para potenciar su efecto.

• El ajo aumenta el deseo: probar una pizca genera ardor en todo cuerpo. Eso sí: es básico que los dos miembros de la pareja lo ingieran; es fatal para el aliento.

• La nuez ayuda a retrasar la eyaculación, mientras que la canela enciende pasiones, especialmente en las mujeres.

• La miel es rápidamente absorbida por el flujo sanguíneo y otorga efectos potenciadores de manera inmediata.

• Es importante no comer lechuga antes de la relación sexual. Anula toda la excitación y adormece el deseo. En cambio, el plátano nos otorga fuerzas para seguir una y otra vez.